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KONA パンク
20080630201446
久し振りにやられた。雨はやんだのが救いかな。

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通勤記録 | 20:14:48 | Trackback(0) | Comments(0)
もらい事故
大雨の中、買い物に出かける際に追突事故を食らいました。
幸い双方ともに怪我は無し。うちのクルマはバンパーにやや深めの傷。
相手さんはウインカーが割れてた。

警察行って事故処理して保険会社やらディーラーやらと相談。
相手の一方的な過失による追突なので示談交渉になるみたい。
正直メンドクサイ・・・。

相手は若い大人しそうな兄ちゃんだった。逃げたりする感じではなかったので
必要な修理をして手早く終わりにしたいなあ・・・

いろいろ | 23:27:23 | Trackback(0) | Comments(0)
チョロQ
買い物ついでに寄ったヤマダ電機。
おもちゃコーナーにて在庫処分のチョロQが1台100円!
思わず5台購入・・・
本日最大の収穫は Smart!

それにしても、チョロQの採用基準ってどうなってるのかよくわからん。
マツダ車は全然無かったり、外車でもあったり無かったり。
結構シビアな契約関係があったりするのかな・・・?

物欲 | 20:53:40 | Trackback(0) | Comments(0)
KONA
現在の仕様

フォーク:MZ RACE (100mm)
シフター:SRAM XO(リアのみ)
フロントギア:ENVY 32T+GAMUT P20
スプロケ:760XT 11-32
RD:SRAM XO
ブレーキレバー:AVID FR-5
キャリパー:AVID BB7
ディスクローター:前)ヘイズ、後)AVID
タイヤ:IRC LOVERS SOUL
サドル:TIOGA ”ニコ”サドル
シートポスト:RACE FACE PRODISY
グリップ:UA FULL THROTTLE ?

パーツ構成は下り系で重量級だけど、のんびり街乗りでも結構いける。
リジッドフォークというのも試してみたいところ・・・

通勤記録 | 21:31:07 | Trackback(0) | Comments(0)
KONA
朝も帰りも非常に不安定な天候。
帰りはちょっと遅くなった。途中から結構降ってきてびしょ濡れ。
今年は梅雨らしく良く降る。

通勤記録 | 23:29:02 | Trackback(0) | Comments(0)
新宿
仕事で東京出張。
新宿地下街は迷宮のようだ。

地図 | 20:27:27 | Trackback(0) | Comments(0)
KONA
20080624202623
帰りにちと寄り道。明日は朝から出張。

通勤記録 | 20:26:26 | Trackback(0) | Comments(0)
KONA
朝出掛けにざっと一降り。帰りも会社を出る直線に一降り。
今年は久々に梅雨らしい気まぐれな天気が続く。

雨の日専用のKONAだが、チェーンやらボルト類に錆が浮き始めた。
そろそろ晴れ間が欲しいな。

通勤記録 | 22:31:01 | Trackback(0) | Comments(0)
土砂降り
昨日の晩と今日の昼は梅雨らしい土砂降りだった。
濡れないところで見る大雨は何だか気持ちいい。

いろいろ | 20:59:13 | Trackback(0) | Comments(0)
KONA
予報は雨だが朝からぜんぜん降らない。蒸し暑い

通勤記録 | 12:55:56 | Trackback(0) | Comments(0)
KONA
久々に梅雨空。でもあんまり降らない。
シートポストの固定が若干甘いのかサドルが下がる・・・

通勤記録 | 22:33:58 | Trackback(0) | Comments(0)
Run&Walk使ってみた
昼休みに雨が止んでいたのでauのRun&Walkを初体験。

BIkeモードで5kmほど走ってみてのメモ。
 ・測位は結構正確だが表示する地図が粗過ぎ
 ・携帯はポケットに入れておいてもOK
 ・走行中は速度表示もあるので簡易サイコンに成り得る
 ・が、ハンドルに固定するのが困難なのと、ディスプレイ表示しっっぱなしは厳しそう
 ・休憩モードで地図が出るのが結構イイ

ひとまず、もう少し使ってみよう、と思える出来ではある。

地図 | 22:31:29 | Trackback(0) | Comments(0)
SPD
20080618124042
久し振りの昼休みトレイル。蒸し暑い。GEOに初めてSPD付けてみた。結構快適。

自転車 | 12:40:44 | Trackback(0) | Comments(0)
GEO
シフターとステムを交換したGEO。いい感じ。
タイヤが減ってきてるのが気になる。

通勤記録 | 16:28:17 | Trackback(0) | Comments(0)
KONA
GEOについていたクロニックの45mmステムをKONAに移植しようとしたら、
ハイトが低すぎてスペーサーが足りない。と言うか見た目も変になりそう。

ちなみにクロニックのステムは310gもあった。カッコいいけど激重・・・


通勤記録 | 23:41:23 | Trackback(0) | Comments(0)
ザリガニ・・・
近所の子が近くの池でザリガニを釣ってきた。
うちに1匹くれた。

動物大好きな長女は大喜びで名前付けてた。
ちなみにお父ちゃんは苦手です・・・

遊び、お出かけ | 23:45:12 | Trackback(0) | Comments(0)
GEOのパーツ交換
GEOのシフターを750XTから770XTに交換。
ブレーキワンフィンガーに慣れてくると、親指のみでシフト操作
できないのは結構厄介。

ついでにステムとグリップも交換。
ステムはクロニックロウゼム45mmから定番のトムソン50mm。

ちなみにママパパブログによると、トムソンエリートステム(クランプ25.4mm)は
近々生産終了との事。使っていない90mmもあるんだが価値出るかな?


自転車 | 23:53:16 | Trackback(0) | Comments(0)
KONA
シートポストを交換。

旧:RACE FACE EVOLVE XC (黒)
   ↓
新:RACE FACEP RODIGY (シルバー)+シム(27.2-30.0)

モデル的にはあえて旧型。シムを使うのは初めて。
色が変わって細くなった。
何となくしなりが効いていい感じ。フラシーボ?

あと、長さが400mmになので街乗りのときに楽。

ついでにサドルも使っていなかったTIOGAのニコモデルに交換。

通勤記録 | 19:20:12 | Trackback(0) | Comments(0)
KONA
朝だけ雨だった。カッパが蒸れる。

通勤記録 | 19:20:17 | Trackback(0) | Comments(0)
梅雨のトレイル
20080610123818
久し振りの昼休みトレイル。虫さんいっぱい…

自転車 | 12:38:21 | Trackback(0) | Comments(0)
小牧市民プール
長女とご近所さんの子供2人とで小牧市民プールへ。

予報がハズレで晴れて暑かった。屋外部分も開放されていてプール日和。
元気に遊べて満足満足

遊び、お出かけ | 23:41:32 | Trackback(0) | Comments(0)
王滝の余韻
仕事の合間に小腹がすいたら、干し梅にSOYJOY。
全て王滝で余った補給食。

仕事中食いすぎると太る・・・

いろいろ | 20:15:59 | Trackback(0) | Comments(0)
2008王滝 ?まとめ?
2008王滝のまとめメモ

【体調】
体重更に増加 60kg→63kg(最近脂肪が落ちない・・・)

車中泊は快眠。寝不足なし。
昨年同様ほぼ万全の体調だった。

ただ、事前の走りこみは平日の通勤25km+αのみ。
舗装路だとしてもロングを走っておくべき。

【服装】
 ジャージ:パタゴニア
 レーパン:スペシャ
 アームウォーマー:パールイズミ
 ニーウォーマー:キャノンデール
★ソックス:ユニクロ2本指。ハイキング用?的な謳い文句のやつ
 グローブ:TLD
★シューズ:SHIMANO SH-M180B
★ヘルメット:OGK REGAS
 サングラス:OGK AG-02

【装備】
 ◇サドルバッグ:トレック
  チューブ:MAXXIS ULTRA LIGHT2本
  チェーンオイル バルビエリ
  携帯工具 トピーク16
  パンク修理キット、タイヤレバー
 
 ◇ベントウバコ:トピーク
  アミノバイタルプロ:4袋
  カロリーメイト:フルーツ2本、チョコ2本
  ミニ羊羹:1本
  SOYJOY:1本

 ◇フェンダー
  フロント:ZEFAL クルーザー?
  リア:ZEFAL スワン

 ◇ザック:HYDRAPAK BIG SUR
 ★ポンプ:トピーク マウンテンモーフ
 ★シューズラチェットのスペア
 ★ブレーキパッド2セット
  タオル
  ハイドレーション:CCD1.5L
  水ボトル500ml
  食料その他:カロリーメイト、ミニ羊羹等、まるごとおいしい干し梅
 
食料は今年もあまった。干し梅最高!。来年からは必須アイテムだ。
今年は快晴だったので水分系はぎりぎり。ハイドレーションパックはちょうど空になった。
ただ、途中で補給できるのであまり心配ない。

【バイク】

☆フレーム:SANTACRUZ Blur XC('06)
☆フォーク:MARZOCCHI MX PRO SL('06)
 クランク:FC-M760 44/32/22 165mm
★ペダル:PD-M959
 FD:FD-M960
★RD:RD-M770 SGS
★シフター:SL-M770
★チェーン:CN-7701+SRAM POWER LINK 9S
 ホイール: MAVIC CROSSMAX ENDURO DISC
 タイヤ:パナレーサー RAZER MX PR 26x2.3
 チューブ :MAXXIS ULTRA LIGHT
 スプロケ:CS-M960ba 11-32
 ブレーキ:MAGURA Marta
★ハンドル:TIOGA カーボ254フラット 560mm
 バーエンド:woodman Chupa carbon
☆ステム:EASTON EA70(100mm)
 シートポスト:THOMSON ELERT
★サドル:TIOGA マルチコントロールXD

 ★:今回初導入
 ☆:オーバーホールorサイズ変更

今回は事前にプライドワンさんにフレーム&フォークのオーバーホールを依頼。
駆動系やブレーキ等のパーツも組み付けと調整をお願いしていた。
マシントラブルが皆無だったのはプロの技術のおかげであります。

 ・駆動系
  今年はオールSHIMANO。XT+XTR混合だたが最後まで警戒に動いてくれた。
  やっぱわたしゃSHIMANO派ですわ。
  チェーンは事前にレスポチタン漬けにしておいたがやはり50kmくらいが限界。
  オイル携帯は必須。

 ・足回り
  昨年と同じMX RAZER PR+ウルトラライトチューブ。エア圧2.7は下りで跳ねる。
  が、まあパンク防止とのバランスなのでこの辺りがイイとこかな。
  フォークはオーバーホール(+再設定)の効果がテキメン効いた。
  下りが(いつもよりは)楽しかった。M店長ありがとうございます。
 
 ・ブレーキ
  昨年DNFの原因となったブレーキレバー。今年は特に問題無しだった。
  ガムテ補強で精神的にも安心感。

 ・その他
  昨年の課題だったサドルとシューズは交換効果大だった。特にサドルはジャストフィット!
  当分これで行きます。シューズも(古い型だが)ベルクロ+ラチェット方式でフィット感が
  高まり、こぎやすかった。あと、微妙なアップグレードと思われたペダルがかなり好印象だった。
  
  昨年からのネガは総じて消えたがタイムが伸びていない、ということは・:・

【来年に向けてのメモ】
 ・荷物を減らそう!
  心配性なのでつい持ちすぎてしまう食料や装備。来年はもう少し減らそう。
  ボトルも背負うことになったので前半は荷物が重く腰に来た。
 ・忘れ物に注意しよう
  ボトルゲージ無しは痛かった。事前にしっかりチェックしましょう。
 ・干し梅最高!
 ・つまるところ肉体強化が不可欠
  装備はそろった。後は自分自身の問題だ!

自転車 | 20:30:35 | Trackback(0) | Comments(0)
2008王滝 ?レース当日?
?引き続き備忘録?

3:30起床。すっきり目覚めた。快眠。
雨の音はしない。外に出てみると非常に寒い。

シートをかけていた自転車はひどい濡れもなく問題なし。
まずは朝食。昨年同様の「スパ王たらこ」。あとはカロメとウィダーと・・・。蓄積蓄積。

一通り食ったら荷物の準備。
ハイドレーションバックはCCD1袋を1.5Lの水で薄めたもの、ボトル1本に水。
ボトルゲージ無しなのでザックの外ポケットに突っ込む。
その他補給食やらシューズのラチェットやらブレーキパッドやら細々したものを積める。
ポンプは安心感の高いマウンテンモーフにしこれも背負うことに。
タイヤは前後とも2.7barで設定。昨年より若干高め。パンクは嫌だからね。

5時過ぎにバイクを並べた。真中より少し前くらい。

トイレ渋滞に若干焦りながらも着替えを済ませスタートラインへ。
スタート2分前にアミノバイタルプロを一袋のみいよいよ準備完了。

08スタート直前


6:00スタート。今年は合図は爆竹。北京五輪仕様?
今年は逆コースなので氷ヶ瀬までの3kmちょっとで先導車が外れレース開始。
いきなりの登りは結構順調。路面がいいのでペースを乱さずに淡々と進める。

天候は快晴。一気に気温が上がってガスっぽかったがすぐに晴れた。

途中右足攣りかけたが何とか復帰。CP1には特に何の問題もなく8:45ころに到着。
何やかやと食って5分後に出発。

CP2までも路面は非常によい。三浦貯水湖と御嶽山の景色も素晴らしい。
それなりに疲労も溜まってきて腰も痛くなり始めたが気力は結構充実。

CP2は11:20ころ到着。空になったボトルに給水し、またがつがつと食う。
キュルキュルいい始めたチェーンに注油し5分後に出発。
ここまでは過去2回とほぼ同じペース。
CP2のすぐ先でプライドワン店長のMさんとばったり遭遇。
少し話をして先に出発。

昨年はこの後トラブルが連続し、最終的にはリタイアだった。
ここから路面も荒れそうなので気合を入れなおす。

が、ガレと泥濘は想像以上でした・・・。
CP3までの区間はストップ休憩3回に、王滝3度目にして初めての「押し」もあり。
タイムロスの具合は不明だが、精神的に大失速。Mさんにも置いていかれました・・・。

CP3は舗装路の下りの下だったので一気に通過したがその後登りで休憩。
この辺りでタイムへの意気込みは薄れた。この後も想定外の登りあり。
ニセピークに3,4回だまされつつも、思えば昨年は最終レグは走れなかったんだ、
と考え直しヨタヨタ登る。90km過ぎてもまた登るのにはさすが萎えたがようやく最後の下り。
サイクルメーター壊れたか、と思うくらいに走ってようやく栄光のゴール!!
7時間55分くらい。2年前より30分ほど遅い・・・。

ゴールには5分程前にゴールしたMさんがいたので、お互いの健闘をたたえあうことができた。
マシントラブル無しでゴールできたのはMさんのおかげです。多謝。

その後は洗車やら、片付けをチンタラと。
トイレの横にコインシャワーがあるのを初めて知りました・・・。
ようやく18:00ころ出発。
木曽川右岸、19号、中津川から多治見はいつもの道、で快走し21時前には家に到着。

<その他箇条書き>
・前半はアップダウンが激しい割には快適だが、中盤から後半は非常にきつかった。
・7時間切りにはトレーニングが不可欠だな。
・CP1で隣に止まっていたVOODOO乗りの小柄で可愛らしい女性ライダー。
 今思えば王滝クイーン(元?)のSさんだった。
・やはり前の向きがいい。ゴール前の延々下りがまたやりたい。
・まあ、来年も確実に参加だな。9月は未体験だが次は考えてみよう。

08レース後半


自転車 | 20:39:36 | Trackback(0) | Comments(0)

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